Înapoi la rețete

vegan · 15 MIN · 2 PORȚII

Terci cu banană și unt de arahide

Ovăz cremos cu banană coaptă și unt de arahide simplu.

Terci cu banană și unt de arahide — imagine generată cu AI

Ingrediente

Pentru 2 porții

  • 100 g fulgi de ovăz
  • 1 buc banane
  • 30 g unt de arahide simplu
  • 1 g scorțișoară

Apă și sare după gust, unde sunt indicate în pași.

Alergeni declarați: gluten, arahide.

Pas cu pas

  1. Pune ovăzul cu 400 ml apă într-o cratiță și fierbe 7–10 minute la foc mic, amestecând, sau conform ambalajului.
  2. Curăță banana și zdrobește jumătate din ea. Taie restul felii.
  3. Încorporează banana zdrobită și untul de arahide în terciul cald. Completează cu apă dacă e prea gros.
  4. Împarte în două boluri și adaugă feliile de banană și scorțișoara. Verifică eticheta untului de arahide pentru ingrediente și urme de alergeni.

Rețetă demonstrativă, cu rol orientativ.